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近段时间，浙江一中年男子湖边跑步突然倒地引发民众关注。无独有偶，南京一45岁严先生近日在晨跑时突发心脏骤停狼群社区，后经路人及120医护人员及时抢救狼群社区，最终挽回生命。民众在冬季晨跑时需要注意什么？运动前是否需要进行简单热身？空腹可以跑步吗？近日，中国新闻社记者走访了东南大学附属中大医院，该院的医护人员讲述了民众在冬季晨跑时的注意事项，分享急救知识，提醒户外爱好者合理规划运动，保持身心健康。