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“由此也不难理解，长期低头为何能产生那么大的张力，‘迫使’颈部肌肉被拉紧，日积月累，一步步劳损、钙化、变僵硬，同时也使颈椎的生理曲度一点点被‘掰直’，甚至反张，出现颈椎间盘突出、骨质增生等退行性病变。”苏义基补充说，在此基础上，睡觉打盹正确的吃阴方式图片，脑袋向前“一抖”，颈椎小关节打开、肌肉痉挛，小关节卡住了，椎间盘压力更大了，长期在这么大压力下，一连串的连锁反应对颈椎的“拖累”不言而喻。

“其实，恰当的手法治疗对于缓解轻中度颈椎病确实是有帮助的。”苏义基解释说，手法治疗是颈椎病治疗的重要手段之一，我们融合传统医学与现代康复治疗技术，以颈椎关节的解剖和生物力学原理为基础，结合患者的情况确定累及的肌肉筋膜区域、分析力线，然后采用推动、牵拉、旋转等手法来帮助调整颈椎小关节紊乱等病理改变，恢复其正常的解剖和生物力学关系。