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《不带套的瑜伽教练3》小说

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她哽咽着回忆起丈夫生前的点点滴滴。原本，丈夫和妻子商量好，要一起送女儿参加高考，等来的却是突如其来的噩耗。女儿在父亲牺牲后的第七天，坚强地走进了考场，并以优异的成绩考上了华中农业大学。“她一直记得你的话，她说要守在爸爸曾经守护过的地方。”陆英骄傲地说，“女儿真的很棒，她的坚韧劲儿很像你，孩子没有给你丢脸，她是我们的骄傲！”

陆英告诉现场观众，夜深人静之时，她也曾设想，要是那天夜晚能拉住丈夫该多好，但她心里也明白，30年的从警生涯已经让邱建军将“守护群众”刻在了骨子里。“勇敢地与犯罪分子殊死搏斗，已经不是你的第一次，每一次你都会重复‘义无反顾冲上去’的选择！”讲到这里，陆英已眼含热泪。她再次表达对丈夫的思念：“虽然每次想到你，都是撕心裂肺的痛和不舍，但我还是想对你说，我和女儿为你骄傲！你放心《不带套的瑜伽教练3》，我会努力地坚强起来，照顾好父母，撑起这个家！老邱，你是我们心中永远的英雄！”

节目播出时，“邱建军先锋队”队长、江汉区公安分局汉兴街汉兴派出所副所长姜凌阳正在外地执行抓捕任务。他说：“英雄逝去，精神永恒！作为邱建军同志的战友，我曾经见过他在案件侦办中的睿智和果敢，感受过他面对违法犯罪的嫉恶如仇；如今，作为传承邱建军精神的带头人，我感受到他留给这支队伍忠诚坚定、勇敢担当的精神力量。工作中的‘跟着我上’，危难时刻的‘让我先上’，是对他精神、作风最精炼的概括。我们将继承他的遗志，勇敢无畏，守护群众平安，以实际行动践行人民警察的誓言。”

湖北省“三八红旗手”、武昌区公安分局水果湖派出所民警全凌雅说：“邱建军同志用自己的生命诠释了人民公安忠于党、忠于国家、忠于人民的职责使命。面对危险，他英勇无畏、挺身而出、忠诚担当；面对群众的急难愁盼，他大公无私、人民至上、守护正义。我们要以邱建军同志为榜样，让忠诚使命、勇于担当的‘最美基层民警’精神传承发扬。”