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“由此也不难理解，长期低头为何能产生那么大的张力，‘迫使’颈部肌肉被拉紧，日积月累，一步步劳损、钙化、变僵硬，同时也使颈椎的生理曲度一点点被‘掰直’，甚至反张，出现颈椎间盘突出、骨质增生等退行性病变。”苏义基补充说，在此基础上，睡觉打盹，脑袋向前“一抖”，颈椎小关节打开、肌肉痉挛91果冻制片厂林予曦，小关节卡住了，椎间盘压力更大了，长期在这么大压力下，一连串的连锁反应对颈椎的“拖累”不言而喻。

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